ELABORACIÓN DE UNA PROPUESTA DE MENUS SALUDABLES PARA ADULTOS MAYORES DEL GRUPO ESPERANZA DEL FUTURO DEL BARRIO LA LIBERTAD DE CHILLOGALLO DE LA CIUDAD DE QUITO

Abstract

Llegar a esta edad es un reto por todo lo que representa en su salud tanto física como mental. Es importante que el adulto mayor mantenga el mayor tiempo posible su autonomía, es decir que no sea una carga para los demás y se evite el que se interne en un asilo, por eso la gran importancia de una alimentación saludable que evite enfermedades degenerativas e incapacidades. Las autoridades deben preocuparse más por este grupo tan vulnerable. El Municipio tiene una espacio para Adultos Mayores llamado CEAM, el grupo tiene la oportunidad de salir de paseos a conocer un poco más al Ecuador esto lo realizan cada año, tiene los cursos de manualidades, ejercicio, para mantenerse en actividad su cuerpo y su mente.